Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Haid?

, Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Haid?Sakit perut sering dirasakan oleh siapa saja. Namun, sakit perut yang satu ini sangat berbeda loh. Ini hanya dirasakan oleh istri. Ya, tidak salah lagi yang dimaksud adalah sakit perut saat haid. Memang sakitnya bukan main. Apalagi pada saat hari pertama sungguh luar biasa. Lalu bagaimana cara mengatasi sakit tersebut? Berikut penjelasannya.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut saat haid:

• Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang).

• Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.

• Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.

• Mengosok-gosok perut/pinggang yang sakit.

• Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi.

• Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi. [hk]

Artikel Terkait
Anda mungkin juga berminat

Ruangan komen telah ditutup.