Jangan Sampai Gemuk, Ya!

Kelebihan lemak dalam tubuh menyebabkan kegemukan. Kalau lebihnya masih dalam batas normal masih dibolehkan,tetapi juga sudah melebihi normal akan menjadi obesitas.

Kegemukan sendiri merupakan sebuah masalah yang besar karena dapat menyebabkan penyakit.Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyatakan kegemukan pidemik global.

Wanita memang memiliki lemak yang lebih banyak daripada pria, perbandingan lemak tubuh antara 25 – 30 % pada wanita dan 18 – 23 % pada pria.Wanita yang memiliki lemak lebih dari 30% dan pria yang memiliki lemak lebih dari 25% dianggap telah mengalami obesitas.
Obesitas itu sendiri terbagi menjadi tiga yaitu:

Obesitas yang ringan : mengalami kelebihan berat badan 20-40%
Obesitasyang sedang : mengalami kelebihan berat badan 41-100%
Obesitas yang berat : mengalami kelebihan berat badan >100%

Bahaya obesitas dapat terkena berbagai penyakit seperti diabetes,jantung ,kanker dan Efek buruk obesitas pada wanita juga sangat terasa seperti sering cepat lesu dan menurunkan semangat untuk beraktivitas. Kegemukan cenderung meningkatkan bahaya serangan jantung.

Jadi, jaga ya jangan sampai gemuk! []

Artikel Terkait
Anda mungkin juga berminat

Ruangan komen telah ditutup.