Makan Es Krim Itu Sehat Lho!

Siapa tidak doyan es krim? Bukan cuma anak-anak, Anda juga suka kan? Memang, es krim bukan monopoli anak kecil saja. Nah, ternyata es krim itu banyak manfaatnya lho. Ini dia manfaat es krim.

Kaya Kalsium

Es krim dibuat memakai produk susu yang kaya kalsium dan nutrisi untuk memperkuat tulang dan menaikkan energi tubuh.

Melindungi Gigi dan Gusi

Kalsium yang terkandung dalam es krim juga berguna melindungi gigi dan membangun gusi yang kuat loh. Bukan malah bikin sakit gigi Pals.

Mengurangi Peradangan

Es krim rasa coklat kaya akan flavonoid yang melindungi arteri jantng dari rasa lelah.

Kaya Akan Vitamin

Satu sendok es krim memiliki punya kandungan vitamin A, D, K dan B12. Vitamin A baik untuk mata, vitamin D menyerap kalsium dan nutrisi dari makanan dan menyimpannya di ginjal. Vitamin K meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan membuka sel darah tersumbat. Vitamin B12 meningkatkan memori dan sistem saraf.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak. Makanya es krim bisa banget bantu kamu nurunin berat badan, bukan malah bikin kamu gendut.

Mengandung Protein

Sesendok es krim dapat menyediakan jumlah protein yang cukup untuk satu hari yang aktif karena es krim berguna membangun dan memperbaiki jaringan otot. []

Artikel Terkait
Anda mungkin juga berminat

Ruangan komen telah ditutup.