Manfaat Susu Sebagai Minuman Kesehatan

0 182

gelas susuApakah Anda masih ingat dengan makanan empat sehat lima sempurna? Nah, di antaranya ada susu. Susu ini ada berbagai macam, ada susu sapi, kambing, dan kedelai. Kebanyakan dalam masyarakat kita, mengkonsumsi susu setiap pagi hari. Namun, masih saja ada orang yang enggan meminumnya. Padahal susu merupakan minuman yang menyehatkan loh, ini dia buktinya:

1. Susu baik untuk kesehatan tulang
Manfaat susu ini memang sudah banyak diketahui orang dan sudah banyak pula yang membuktikannya. Dalam susu mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang untuk bayi dan juga untuk mencegah osteoporosis yang umumnya menyerang wanita. Namun, tidak ada salahnya anda kaum laki-laki juga waspada akan bahaya tulang keropos.

2. Mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung
Manfaat susu yang kedua ini dikarenakan adanya kandungan potasium yang mampu menggerakkan dinding pembuluh darah agar tetap stabil sehingga dapat menghindarkan anda dari penyakit hipertensi dan jantung.

3. Sebagai nutrisi alami yang seimbang
Dalam susu mengandung protein, karbohidrat, mineral, vitamin dan lemak yang pas untuk menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk minum minimal 1 gelas susu perhari sehingga anda dapat memperoleh manfaat susu yang maksimal.

Itulah beberapa manfaat susu untuk kesehatan tubuh anda. Melihat manfaat susu yang begitu penting bagi tubuh, tak heran jika susu ini mendapat sebutan darah putih untuk tubuh. [uk]

  Artikel Terkait

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Anda mungkin juga berminat

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

you're currently offline