Nutrisi yang Cocok untuk Jasad, Ruh, dan Akal Kita

, Nutrisi yang Cocok untuk Jasad, Ruh, dan Akal KitaOleh: Anne Adzkia Indriani

Sejatinya, ketika kita sedang amat sibuk beraktifitas, lalu kita kelelahan, maka kita butuh asupan nutrisi untuk menambah energi kita. Maka kitapun akan makan. Lalu, kuat lagi deh untuk kembali meneruskan aktivitas.

Namun sering kita lupa, asupan nutrisi ini hanya kita tambahkan bagi jasad. Alias makan. Bagaimana nasibnya ruh dan akal kita. Padahal ketiganya pada saat yang sama ikut merasakan kelelahan.

Buktinya, ketika kita lelah, kita sering jadi sulit berpikir atau lebih sensitif secara emosional. Ternyata, selain makanan perlu juga nutrisi bagi unsur dalam tubuh kita yang lain.

Bagi saya yang Muslim, ternyata ruh saya perlu di-recharge kembali oleh nutrisi hati. Sholat, tilawah dan dzikir. Supaya selain badan segar, hati juga ikut tercerahkan.

Silakan pilih nutrisi yang cocok untuk jasad, ruh dan akal kita.

*tak ada alasan kelelahan untuk tetap nge-juz Al Qur’an. []

Artikel Terkait
Anda mungkin juga berminat

Ruangan komen telah ditutup.